脸上长雀斑可采用以下方法：
一、日常护肤：
1.做好防晒措施至关重要，及时为皮肤补充水分，外出时通过涂抹防晒霜或借助防晒工具进行有效防晒。
2.坚持每天对皮肤进行彻底清洁，可使用针对祛斑的面膜敷脸。
3.日常还可使用具有祛斑功效的化妆品进行涂抹。
二、药物涂抹：
在医生指导下使用药物，如氢醌乳膏、维生素E乳等，需采用正确方法坚持涂抹，可能会使情况得到改善。
三、冷冻治疗：
其原理是在低温环境下操作，利用液氮冷冻原理，作用于雀斑局部，将雀斑组织冷冻破坏使其结痂脱落，价格通常在1000至3000元左右，一般1个月左右可见效果。
总结：对于脸上长雀斑的情况，可通过日常护肤、药物涂抹、冷冻治疗等方式来改善。日常护肤要注重防晒、补水和清洁，药物涂抹需遵医嘱，冷冻治疗有其特定原理和效果及价格。需根据自身实际情况选择合适的方法。