女人膀胱炎是否可以自愈，取决于膀胱炎的类型和严重程度，具体如下：
1.急性膀胱炎：
轻度：如果膀胱炎症状较轻，如尿频、尿急、尿痛等症状不明显，且患者自身免疫力较强，通过多喝水、注意个人卫生等方式，可能会自愈。
中重度：如果膀胱炎症状较明显，如尿频、尿急、尿痛等症状严重，或伴有发热、腰痛等全身症状，一般不能自愈，需要及时就医，在医生的指导下使用抗生素进行治疗，如头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。
2.慢性膀胱炎：
轻度：如果慢性膀胱炎症状较轻，且患者能够注意个人卫生，避免憋尿、久坐等，可能会使病情得到缓解，但一般不能自愈。
中重度：如果慢性膀胱炎症状较严重，或伴有膀胱结石、膀胱憩室等并发症，一般不能自愈，需要在医生的指导下进行治疗，如手术治疗、膀胱灌注等。
需要注意的是，膀胱炎患者在治疗期间应注意个人卫生，保持尿道口清洁，避免憋尿、久坐等，同时应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重病情。此外，膀胱炎患者应及时就医，在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。