口腔溃疡主要与自身免疫功能和遗传因素相关，当下还没有能完全根治的方法。不过可通过如下方式来缓解：一是注重口腔卫生；二是服用调理肠胃的药物；三是增强免疫力。
一、注重口腔卫生。如果口腔长期卫生不佳、牙石过多，就可能引发慢性炎症刺激，这对口腔溃疡有极大影响。所以患者要保持口腔清洁，这样能有效减轻口腔溃疡的症状。比如要坚持每天早晚刷牙，饭后及时漱口，定期洗牙等。
二、服用调理肠胃的药物。倘若口腔溃疡的反复发作与肠胃功能弱化有关联，那就需要找专业的消化科医生进行诊断治疗，在医生建议下服用益生菌，常见的益生菌种类有双歧杆菌、乳杆菌等。同时在日常饮食中也要做好调节，多食用水果蔬菜，减少油腻辛辣食物的摄入，做到戒烟、戒酒。
三、增强免疫力。要是口腔溃疡是因为免疫力低下导致的，那么在平时就要注重多锻炼，养成良好的作息规律，以此来提升免疫力。比如可以进行适量的有氧运动，如跑步、游泳等，还需保证充足的睡眠。
总之，通过以上这些措施能在一定程度上缓解口腔溃疡的状况，但要想彻底解决还需进一步探索和研究。