卵泡发育不良可通过多种方式调理以加快恢复，包括改善饮食、改善生活方式、调节情绪、运动锻炼、使用药物等，具体应咨询医生选择合适的调理方法。
一、改善饮食：要注重合理膳食，多食用新鲜蔬菜和水果，同时避免进食生姜、辣椒等刺激性食物，这对促进卵泡发育有帮助。
二、改善生活方式：日常需改善不良生活方式，尽可能早睡早起，杜绝长时间熬夜，这是促进卵泡发育的一种调理举措。
三、调节情绪：平时要保持心情舒畅，可通过深呼吸或听音乐等方式来调节情绪，避免精神过度紧张。
四、运动锻炼：日常可适当进行一些运动，如散步、慢跑等，能促进体内血液循环，有利于加快卵泡发育。
五、使用药物：若卵泡发育不良是由内分泌失调引起，则可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物进行治疗，有助于调整内分泌，促进卵泡发育。
平时要避免吸烟、饮酒，也要减少咖啡、浓茶等刺激性饮料的摄入。
总之，对于卵泡发育不良的调理，要综合运用多种方法，同时注意生活中的各种细节，以促进身体恢复正常状态。