心律失常的日常调养关键在于规律生活、按时按量服药以及合理饮食。
一、规律生活：
要保持良好心态，防止情绪过度焦虑紧张。拥有规律的作息时间，避免身体过度劳累。每周适宜进行4至5次有氧运动，每次不少于30分钟，如此能提升自身抵抗力，对预防和改善心律失常很有帮助。比如可以选择慢跑、游泳、瑜伽等运动方式。
二、按时按量服药：
需在医生指导下服用相应药物，如阿托品、养心胶囊等进行治疗。若治疗不当，极有可能引发心脏功能猝死等情况，所以用药务必严格遵循医生指导，切不可自行随意用药。比如阿托品可用于缓解某些心律失常导致的心跳过缓等情况；养心胶囊具有一定的养心安神作用等。
三、合理饮食：
饮食要做到低盐低脂，每日食盐摄入总量应控制在3克至6克之间。平时多食用新鲜的瓜果蔬菜，因为这些新鲜果蔬富含镁、钾、叶酸等成分，有利于改善心肌缺血和心律失常。同时要避免浓茶、咖啡，戒除烟酒。比如香蕉富含钾元素，对心脏健康有益；菠菜含有丰富的叶酸等。
总之，对于心律失常患者，做好日常调养非常重要，要从生活的各个方面多加注意和规范，以更好地维护心脏健康。