婴儿总是鼻子不通气，可以先尝试用湿纱布湿润鼻腔来缓解，一般几分钟就能看到一定效果。
家庭护理缓解法
清洁鼻腔分泌物：可以使用婴儿专用的生理盐水滴鼻，通常1次滴1-2滴，等分泌物软化后，再用婴儿鼻屎夹轻轻取出，操作时要非常轻柔，避免伤到婴儿鼻腔。调整睡眠姿势：让婴儿采取侧卧位，比如左侧卧或右侧卧，这样能在一定程度上减轻鼻子不通气的情况，一般侧卧保持10-15分钟左右就能感觉呼吸稍顺畅些。
环境调节改善法
控制室内湿度：保持室内空气湿度在50%~60%比较适宜，可以使用加湿器来调节，一般每天持续使用加湿器2-3小时，能让婴儿鼻腔黏膜不那么干燥，缓解不通气。注意温度变化：室内温度最好维持在22℃~25℃，避免温度过低或过高刺激婴儿鼻腔，当温度变化较大时，要及时给婴儿增减衣物，防止因受凉或过热加重鼻子不通气。
就医判断情况法
判断是否感冒引起：如果婴儿除了鼻子不通气，还伴有打喷嚏、轻微咳嗽等症状，且精神状态、饮食等基本正常，可能是普通感冒引起的鼻子不通气，这种情况一般持续3-7天会逐渐缓解，但如果超过7天仍未改善就需就医。警惕其他疾病导致：若婴儿鼻子不通气持续时间较长，还伴有发热、呼吸急促、吃奶困难等情况，就要及时带婴儿就医，因为可能是鼻炎、鼻窦炎等其他疾病导致，需要医生进行专业诊断和处理。