关键点：心里总是害怕、恐惧、心慌可能是焦虑症或抑郁症所致，可药物治疗、心理治疗，焦虑症分为广泛性焦虑和惊恐发作，与多种因素有关，抑郁症是情感障碍，有相关症状，治疗药物有地西泮片等，也可进行心理治疗如认知行为治疗等，抑郁症还可服用盐酸舍曲林片等药物，也可进行精神动力学治疗。
一、心里总是害怕、恐惧、心慌的可能原因：
1.可能是焦虑症。焦虑症是常见的神经症，与遗传因素、认知过程、不良生活事件、躯体疾病等有关。其分为广泛性焦虑和惊恐发作两种形式。
广泛性焦虑患者一般会出现坐立不安、紧张、心悸等症状。
惊恐发作会出现全身发抖等症状，也可能有心里总是害怕、恐惧、心慌的情况。
2.可能是抑郁症。抑郁症是情感障碍，主要表现为情绪低落，在此基础上还有兴趣减退、愉快感缺乏、易疲劳等，部分患者也可能出现心里总是害怕、恐惧、心慌的症状。
二、治疗方法：
1.焦虑症的治疗：
心理治疗，如认知行为治疗等。
药物治疗，可在医生指导下应用地西泮片、奥沙西泮片等药物。
2.抑郁症的治疗：
药物治疗，可服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物。
精神动力学治疗等心理治疗。
尾段总结：心里总是出现害怕、恐惧、心慌可能是焦虑症或抑郁症导致，需及时就医进行诊断和治疗，治疗方式包括心理治疗和药物治疗，可根据具体病情选择合适的方法来改善症状。