三天胚胎移植后的注意事项如下：
1.避免剧烈运动：移植后应避免剧烈运动，如跑步、游泳等，以免影响胚胎着床。
2.注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
4.避免感染：注意个人卫生，勤洗手，避免去人多的地方，以免感染。
5.按时用药：按照医生的要求服用药物，不要自行增减药量。
6.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
7.禁止性生活：移植后应禁止性生活，以免引起子宫收缩，影响胚胎着床。
8.按时验孕：移植后14天左右可以进行验孕，确定是否怀孕。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请咨询专业医生。