夜里尿频的原因包括下尿路刺激症状、夜尿量增加、膀胱容量减少、睡眠障碍。
一、下尿路刺激症状：
1.多种疾病可引发，如良性前列腺增生、慢性前列腺炎、膀胱结石、泌尿系感染等，这些都会引起下尿路刺激症状从而使夜间排尿次数增多。
2.到医院做尿常规和泌尿系彩超检查，若有明显白细胞和红细胞增多，多考虑泌尿系感染导致。
3.一般及时应用抗生素后多数会有明显好转，平时要注意多饮水，可有效加快细菌排出，且不要吃过度油腻食物。
二、夜尿量增加：
1.夜尿量增加分生理性和病理性。生理性的如大量饮水或老年人肾小管吸收能力下降导致尿量增加进而夜尿次数多；病理性的如糖尿病、尿崩症等也会引起夜间尿量增加和排尿次数增加。
2.可减少睡前饮水，注意保持规律的饮食和休息。
三、膀胱容量减少：
1.泌尿系结核导致的膀胱挛缩、间质性膀胱炎、妊娠期子宫压迫等情况都可使膀胱容量减少，从而引起夜尿频多。
2.要及时治疗膀胱炎症，等顺利度过妊娠期通常会好转。
四、睡眠障碍：
1.有些人夜间尿频是因睡眠障碍引起。
2.可适当调整睡眠，保持良好心态，当睡眠障碍治好后，夜尿频症状往往会消失。
总之，夜里尿频可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行诊断和治疗。