乳腺增生肿块有消掉的可能。通常，乳腺增生形成的肿块多数能消掉，可尝试通过改善饮食生活习惯、理疗、药物治疗等方法，不过也有特殊情况无法消除。具体如下：
一、改善饮食生活习惯：
1.若乳腺增生出现肿块，平时要适当多休息，避免频繁生气，保持轻松愉悦的心情。
2.在饮食方面，应适当多吃新鲜蔬菜水果，避免食用激素含量过高的食物，保持清淡饮食。通过这些饮食生活习惯的改善，能在一定程度上助力减轻症状，促使肿块消退。
二、理疗：
1.可以用热毛巾或热水袋对乳房进行热敷，有利于促进血液循环，让乳腺增生的肿块局限化，使其体积变小。
2.也可以在医生指导下使用红外线灯对乳房进行照射，帮助缓解症状。
三、药物治疗：
1.可以依据自身病情，在医生指导下服用乳癖消片等药物，以辅助控制乳腺增生的情况，在症状得到控制后，乳腺增生形成的肿块或许会慢慢消除。
此外，对于乳腺增生极为严重的情况，可能通过上述方法无法消除肿块，必要时可选择手术治疗的方式将肿块切除。
总结：乳腺增生肿块可能消除，可采用多种方式，如改善饮食生活习惯、进行理疗、使用药物治疗等，严重时可手术切除，但具体应根据实际情况选择合适的方法。