备孕期间女性可食用的食物包括豆类食物、谷类食物等，可服用的药品有调经促孕丸、暖宫孕子丸等。
一、豆谷类食物：
1.谷类食物，如燕麦、小米等谷类食物中富含大量植物雌激素，适当食用能够促进女性排卵。
2.豆类食物，像黑豆、黄豆等豆制品有助于雌激素分泌，可促进卵泡发育。
二、药品：
1.调经促孕丸：对于女性经期失调、痛经、经血少等症状有着良好的调理功效，其活血、通经的作用也能解决女性久不受孕的问题。
2.暖宫孕子丸：适用于气血淤滞人群，能通过活血、行气来帮助身体散寒，从而逐步改善宫寒状况，以达到助孕效果。
此外，女性在备孕期间还要注重适当的综合调理身体，增加营养的全面性和多元化，多食用新鲜的蔬菜水果，保持心情舒畅，生活规律，适当进行运动锻炼，避免烟酒、细菌、病毒等不利因素的影响，将身体调整至健康状态，这对受孕后胚胎的生长发育也是十分有利的。
总之，备孕期间女性要从饮食、用药、生活习惯等多方面进行合理安排和调整，以提高受孕的几率和孕育健康宝宝的可能性。