口腔溃疡可以通过局部用药、改善生活方式等方法来治疗。一般来说，轻度口腔溃疡通过局部用药等方式，7~10天左右可自愈。
局部用药缓解
含漱剂： 常用的有氯己定含漱液，它能杀菌消炎，抑制口腔内细菌滋生，帮助减轻口腔溃疡处的炎症，每次含漱10~30秒，每天数次。含片： 西地碘含片有杀菌、抗感染的作用，含服时慢慢溶解，能对口腔溃疡创面起到一定的消毒作用。
生活方式调整
饮食方面： 要多吃富含维生素的食物，像橙子、猕猴桃等，每天保证摄入足够的量，一般建议成年人每天维生素C的摄入量约100毫克。同时要避免吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、生姜等，这些食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛。作息方面： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息，有助于口腔溃疡的恢复。长期熬夜会影响身体的免疫力，不利于口腔溃疡愈合。
增强免疫力
运动锻炼： 可以选择适合自己的运动，像散步、慢跑等。每周进行3~5次运动，每次运动30分钟左右，能增强身体免疫力。不过运动要适度，避免过度劳累。补充营养： 对于免疫力较低的人群，可以在医生指导下适当补充一些营养剂，比如复合维生素片等，但不要自行盲目大量补充，要根据身体实际需求来。