豆腐是一种营养丰富的食物，但过量食用可能会带来以下危害：
1.消化不良：豆腐中含有丰富的蛋白质，过量食用可能会导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。
2.增加肾脏负担：豆腐中含有大量的植物蛋白质，过量食用可能会增加肾脏的负担，对肾脏健康不利。
3.导致碘缺乏：豆腐中含有皂角苷，这种物质会促进碘的排泄，导致碘缺乏。
4.导致过敏：有些人可能对豆腐中的蛋白质过敏，食用后可能会出现过敏反应，如皮疹、腹泻、呕吐等。
因此，豆腐虽然营养丰富，但也不能过量食用，建议适量食用。同时，对于有肾脏疾病、消化系统疾病、碘缺乏症或过敏体质的人群，应该谨慎食用豆腐或在医生的指导下食用。