缺铁主要看血常规的红细胞、平均红细胞体积、血红蛋白、平均血红蛋白含量这4个指标。血常规是常见检查项目，通过抽取静脉血来观察血液中血细胞的数量变化、形态及分布等情况，从而初步判断病症。具体来说：一、红细胞：缺铁时其数量可能会下降。1.红细胞在人体中起着重要的运输氧气等作用。2.其数量异常可反映出身体的某些状况。二、平均红细胞体积：会呈现下降表现。1.它是反映红细胞大小的指标。2.对判断贫血类型等有一定意义
三、血红蛋白：含量会降低。1.血红蛋白负责氧气的结合与运输。2.其含量变化与贫血等相关。四、平均血红蛋白含量：也会相应降低。1.能辅助了解红细胞内血红蛋白的情况。2.对缺铁的判断有参考价值。
当出现缺铁情况时，可以多吃动物肝脏、动物血、红肉类等富含铁的食物，必要时还可遵医嘱服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物来补铁。此外，患者平时要保持健康规律的作息，早睡早起，避免熬夜和过度劳累，这样才有利于身体健康。总之，通过血常规相关指标可判断缺铁，且可通过饮食和药物改善，同时保持良好作息也很重要。