鼻子流血不止时，首先要保持冷静，坐下且身体稍微前倾，用手指捏住鼻翼两侧，持续压迫5~15分钟，一般多数轻微鼻出血能通过这样的简单处理得到缓解。
鼻出血的常见原因
鼻腔局部因素： 比如鼻黏膜干燥，在秋冬季节，空气湿度较低，鼻腔黏膜容易干裂出血；还有鼻部外伤，像用力擤鼻、挖鼻孔等都可能损伤鼻黏膜导致出血。另外，鼻腔炎症，如鼻炎、鼻窦炎等，炎症刺激会使鼻黏膜充血、脆弱，容易出血。全身因素： 高血压患者血压控制不佳时，鼻腔血管压力增大，容易破裂出血；血液系统疾病也可能引起鼻出血，例如血小板减少性紫癜，患者体内血小板数量减少，凝血功能出现障碍，就容易反复鼻出血；还有肝脏疾病，肝脏功能异常会影响凝血因子的合成，进而导致凝血功能异常引发鼻出血。
如何紧急处理鼻出血
压迫止血法： 如前面所说，用手指紧紧捏住两侧鼻翼，持续按压5 - 15分钟，同时可以用冷水袋或湿毛巾敷前额和后颈，促使血管收缩减少出血。填塞止血法： 如果鼻出血较为严重，可用清洁的棉球或纱布条填塞鼻腔，填塞时要尽量填满出血部位，起到压迫止血的作用。但要注意填塞物不能过松，以免达不到止血效果。
鼻出血后的注意事项
饮食方面： 鼻出血后要避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，这类食物会刺激鼻腔黏膜，可能导致再次出血。要多吃富含维生素C、维生素K的食物，比如橙子、菠菜等，维生素C能增强血管弹性，维生素K有助于凝血。生活习惯： 要保持鼻腔湿润，可使用加湿器增加室内空气湿度，也可以定期往鼻腔内滴入少量生理盐水。同时，要避免剧烈运动，因为运动时血压升高，可能会使鼻腔已止血的血管再次破裂出血。另外，不要频繁挖鼻孔，减少对鼻黏膜的刺激。