新型冠状病毒可通过以下方式进行预防：加强个人防护，注意个人卫生，适量进行运动。
一、加强个人防护：
1.日常应尽量避免前往人流密集的场所。
2.外出时必须正确佩戴口罩，且口罩最好每隔两小时进行更换。
3.在与他人交流或接触时，要保持一米以上的间隔距离。
4.应积极配合医生全程接种疫苗，这样可以有效降低感染新型冠状病毒的风险。
二、注意个人卫生：
1.日常要养成勤洗手的好习惯，尤其避免外出归来后直接用手搓眼睛、擦嘴巴等行为，以防止病毒从眼睛或嘴巴进入体内而引发感染。
2.要经常开窗通风，保持室内空气流通。
3.对墙体、地面、桌面等要定期进行消毒处理，这对新型冠状病毒的预防能起到积极作用。
三、适量进行运动：
日常可选择游泳、跑步等运动方式，通过运动来增强自身的抵抗力和免疫力，进而达到对新型冠状病毒的预防效果。
此外，还需配合医生进行定期核酸检测，避免前往中高风险地区，一旦出现疑似症状，要及时前往医院进行检查。
总之，预防新型冠状病毒需要从多个方面综合采取措施，通过加强个人防护、注意个人卫生、适量运动等，再结合定期核酸检测等手段，最大程度保障自身健康安全。