乳头皲裂后可以通过多方面来护理。首先，要保持乳头清洁干燥，每次喂奶后可以挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，因为乳汁具有抑菌作用，能起到修复的效果。一般每次挤出乳汁后等待几分钟让其自然干燥。
哺乳姿势调整
正确哺乳姿势： 要确保婴儿含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头。正确的含接姿势可以减少对乳头的局部压力，降低皲裂加重的风险。比如，在哺乳时，母亲可以用手托住乳房，将乳头和大部分乳晕送进婴儿口中。交替哺乳： 每次喂奶应让婴儿先吸健侧乳房，再吸患侧乳房，这样可以避免患侧乳头持续受到过多的吸吮刺激。一般每次哺乳时间控制在15 - 20分钟左右为宜。
局部护理用品选择
羊脂膏： 可以使用含有羊毛脂成分的乳头保护霜，如兰思诺乳头霜等，它能在乳头表面形成保护膜，隔离外界刺激，促进皲裂处愈合。使用时，先清洁乳头，然后取适量轻轻涂抹在皲裂部位。乳垫选择： 应选择柔软、透气的乳垫，避免使用不透气的乳垫导致乳头局部潮湿，加重皲裂。建议每2 - 3小时更换一次乳垫，保持乳头周围干燥清洁。
避免刺激情况
避免外力摩擦： 要穿着宽松、柔软的棉质内衣，避免内衣材质过硬对乳头造成摩擦。例如，选择纯棉、宽松的哺乳文胸，减少乳头与内衣之间的摩擦。暂停直接哺乳时的处理： 如果乳头皲裂较严重，暂时不能直接哺乳时，可以用吸奶器将乳汁吸出，用奶瓶喂给婴儿，防止乳汁淤积，同时让乳头得到充分休息，利于皲裂修复。一般每3 - 4小时吸奶一次，保持乳汁分泌通畅。