鹿胎膏的正确吃法如下：
1.口服：建议每天早晚各服用一次，每次10克左右。可以直接口服，也可以用温热的黄酒送服。
2.黄酒送服：将鹿胎膏放入黄酒中，浸泡1-2天，然后直接饮用。这种方法可以增强鹿胎膏的药效。
3.红糖水送服：将鹿胎膏放入红糖水，浸泡1-2天，然后直接饮用。这种方法可以缓解鹿胎膏的苦味，同时也可以增强药效。
4.粥水送服：将鹿胎膏放入粥水中，浸泡1-2天，然后直接饮用。这种方法可以使鹿胎膏更容易被人体吸收，同时也可以增强药效。
需要注意的是，鹿胎膏是一种中药，服用时需要注意以下几点：
1.服用鹿胎膏期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
2.孕妇、糖尿病患者及过敏体质者禁用鹿胎膏。
3.鹿胎膏不宜与藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂同时服用。
4.服用鹿胎膏期间，如出现不适症状，应及时停止服用，并咨询医生或药师的意见。