美甲师怀孕后，首先要尽快脱离美甲工作环境。美甲过程中接触的化学物质可能会对孕妇和胎儿产生不良影响。一般来说，从发现怀孕起就应开始调整工作状态。
工作环境调整
远离美甲用品：美甲店中常用的指甲油、光疗胶等含有甲醛、甲苯等有害化学物质，孕妇要避免继续接触这些产品。建议及时向雇主说明情况，申请调换工作岗位，比如从事不接触美甲化学物质的其他工作内容。减少化学物质暴露：如果无法立即调换岗位，要尽量保持美甲工作环境的通风良好，可安装强力的通风设备，让有害气体及时排出室外，降低空气中有害化学物质的浓度。
定期产检很重要
产检频率：孕妇从怀孕早期开始就要按照医生的建议定期进行产检。一般怀孕12周内要进行第一次产检，之后在16 - 20周、21 - 24周、25 - 28周、29 - 32周、33 - 36周、37 - 40周分别进行相应的产检项目，整个孕期产检次数大约在10 - 12次左右。产检项目重点：每次产检都要关注胎儿的发育情况，如通过B超检查胎儿的生长指标是否正常，通过唐筛或无创DNA检测等排查胎儿染色体异常等情况。特别是要关注胎儿是否有因美甲化学物质暴露可能导致的发育问题。
生活方式调整
饮食方面：孕妇要保证营养均衡，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜水果（每天可摄入500克左右的蔬菜，200 - 300克的水果）、瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等。同时要避免食用可能受到污染或含有不利于胎儿发育物质的食物。休息与运动：保证充足的睡眠，每天睡眠时间应达到7 - 9小时。适当进行温和的运动，如散步，每天可散步30分钟左右，但是要避免剧烈运动和过度劳累，运动时要注意安全，防止摔倒等意外情况发生。