小孩子眼睛散光，可通过养成良好的用眼习惯、佩戴眼镜等方式来缓解。具体如下：
一、散光属于眼睛的一种屈光不正常表现，这和角膜的弧度相关。要是小孩子被检查出有散光，那么家长要让孩子养成优良的用眼习惯，不能用手去揉眼睛，在学习时需保证光线充足以及姿势正确。
1.要确保孩子在光线适宜的环境中学习和活动，避免在昏暗或刺眼的光线下用眼。
2.教导孩子保持正确的学习姿势，如身体坐正、眼睛与书本保持合适距离等。
二、家长需带孩子去医院进行详细的检查，依据检查结果佩戴定制的眼镜来改善。
三、此外，家长还应该带孩子去参加户外运动，这样能够让眼睛得到放松，同时也可以让孩子适量食用胡萝卜、蓝莓、动物肝脏等食物，一般来说对眼睛是有一定益处的。
(1)户外运动能让孩子的眼睛得到调节和休息。
(2)胡萝卜富含胡萝卜素等对眼睛有益的营养成分，蓝莓具有抗氧化等作用，动物肝脏含有丰富的维生素A等，这些食物都有助于眼睛健康。
总之，对于小孩子眼睛散光的情况，要综合采取多种措施，包括培养良好用眼习惯、佩戴合适眼镜以及通过运动和饮食来进行辅助。