第一次怀孕就稽留流产的原因包括心理因素、遗传因素、激素失调、免疫系统问题、子宫结构异常等，不同原因有不同的应对方法。
一、心理因素：过大的心理压力和焦虑会对怀孕产生不良影响，增加稽留流产的几率。在孕期，保持良好心理状态和积极情绪对胚胎健康发育极为重要。若存在心理压力或焦虑，应寻求心理咨询与支持，以助力缓解压力并提升怀孕成功的可能性。
二、遗传因素：怀孕过程中若发生染色体异常，胚胎可能无法正常发育，从而导致稽留流产。建议进行遗传咨询和检测，以明确是否存在遗传问题，并依据医生建议作进一步处理。
三、激素失调：激素失衡可能影响胚胎着床和发育，进而引发稽留流产。这种情况下，医生可能会建议进行激素治疗，以维持正常激素水平，提高怀孕成功几率。
四、免疫系统问题：某些免疫系统问题，如抗磷脂抗体综合征、抗胚胎抗体等，可能导致稽留流产发生。对于因生活方式问题引起的免疫力下降，需要做到保持充足睡眠，每日保证膳食营养均衡，肉、蛋、奶、果蔬、谷物等足量且均衡摄入，规律地进行身体锻炼以提升自身免疫力。而对于自身免疫病，可以采用免疫抑制剂或激素如甲氨蝶呤片、甲泼尼龙片等进行冲击治疗。
五、子宫结构异常：一些子宫结构异常，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，可能致使怀孕失败和稽留流产。若患者存在子宫结构异常，可能导致月经血无法顺利排出而出现月经淤堵。此时患者需到医院进行超声及其他检查，明确子宫结构异常的程度，必要时可进行手术治疗。
总之，当出现不适时，建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗，避免延误病情，且上述药物均需遵医嘱使用。