白带清洁度3表明女性有轻度阴道炎，可通过强化清洁卫生、进行阴道用药以及做好饮食调理来改进。具体如下：
一、加强清洁卫生：
1.平时务必注重保持外阴部的清洁，每日用清水冲洗外阴部。
2.每天及时更换内裤。
3.性交前后双方均要仔细地用清水清洗外阴部。
4.在月经期要及时更换月经用品，平时不可频繁使用护垫。
二、阴道用药：
每天可使用洁尔阴或者妇炎洁冲洗阴道，也能够在阴道内塞入治疗阴道炎的妇科栓剂，直到炎症彻底痊愈为止。
三、饮食调理：
1.保持良好饮食习惯，减少辣椒、生蒜、生葱、洋葱、芥末等刺激性食物的摄入，少饮酒。
2.保持良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜，以防因不良生活习惯导致抵抗力下降，从而使阴道炎难以治愈。白带化验结果为阴道清洁度3的患者，需在医生指导下选取适合自身的处理办法。
总结：白带清洁度3可通过上述多种方式改善，要重视清洁卫生、正确用药以及合理饮食，患者应遵循医生建议选择合适方法处理。