拉肚子期间主要应做好两方面，一是可以适当服用一些止泻药物，二是适宜吃一些容易消化吸收的食物。
一、止泻药物：
1.蒙脱石散：这是一种常用的止泻药，能有效缓解腹泻症状。
2.匹维溴铵片：对于肠道功能紊乱引起的腹泻有一定疗效。如果存在肠道菌群失调的情况，还可服用肠道益生菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌等，(1)双歧杆菌可以帮助调整肠道菌群平衡，(2)乳酸杆菌也能在肠道内发挥有益作用，从而改善肠道功能。
二、容易消化吸收的食物：
1.米粥：比较清淡且容易消化，可为身体提供一定能量。
2.面条：同样容易被人体吸收，在拉肚子期间食用较为合适。拉肚子期间应尽量避免吃油腻、刺激、生冷的食物。平时可以采用少食多餐的饮食方式，这样既能够补充多种营养物质，又可以避免过度增加胃肠道的负担。
总之，在拉肚子时要合理选择止泻药物和食物，以促进身体恢复。