八个多月宝宝不爱喝水,可以尝试这些方法。首先可以从改变饮水方式入手,比如用色彩鲜艳的小杯子吸引宝宝注意力,让宝宝对喝水产生兴趣。还能在水中加入少量果汁,不过要注意果汁不能太甜,且量要少,一般兑一点纯果汁,稀释到味道较淡,让宝宝慢慢适应有味道的水,但要避免长期用这种方法,以防宝宝养成偏爱甜饮品的习惯。
利用食物补水
水果补水法: 八个多月的宝宝可以吃一些水分含量高的水果泥,像苹果泥、西瓜泥等。比如苹果,其水分含量较高,将苹果洗净蒸熟后制成泥状给宝宝吃,既能补充水分,还能提供一定的营养。一般每天可以给宝宝吃1 - 2次水果泥,每次量不宜过多,控制在几勺左右。蔬菜补水法: 一些蔬菜也富含水分,例如黄瓜、西红柿等。可以将黄瓜、西红柿做成蔬菜汤,然后过滤掉残渣,给宝宝喝蔬菜汤。但要注意汤的温度要适宜,不能过烫,适合宝宝饮用的温度在37 - 40℃左右。
营造喝水氛围
家长示范: 家长在宝宝面前要表现出爱喝水的样子,经常主动喝水,让宝宝模仿。比如家长可以拿着水杯大口喝水,并做出很享受的表情,这样宝宝可能会受到影响,也想尝试喝水。同伴引导: 如果有同龄的小伙伴一起,让小伙伴示范喝水,宝宝可能会因为模仿心理而愿意去喝水。不过要注意选择合适的同伴,确保同伴的卫生状况良好。
调整喂水时机
两餐之间喂水: 在两次喂奶或者辅食之间给宝宝喂水,这时候宝宝的口腔相对比较清爽,更容易接受喝水。一般可以在上午10点左右、下午3点左右等时间给宝宝喂水,每次喂水量可以控制在30 - 50毫升左右。运动后喂水: 如果宝宝进行了一些活动,比如玩耍后稍微有点出汗,这时候及时给宝宝喂水,既能补充流失的水分,也能让宝宝养成运动后喝水的习惯。但要注意不要在宝宝剧烈运动后马上大量喂水,应该先让宝宝休息一会儿再少量喂水。
