龟头上有白色东西主要有以下几种情况：
一、包皮垢。男性包皮的内板具有很强的分泌功能，特别是对于包皮过长的男性而言，大量的分泌物会在包皮与龟头之间的腔隙内积聚。尤其是青少年如果从小不知道如何翻洗，时间久了，就会形成较多的包皮垢。这种包皮垢通常呈现白色，且伴有刺激性的难闻气味。如果包皮垢长时间停留在包皮腔内，会对包皮龟头粘膜产生刺激，引发局部瘙痒，甚至可能导致炎症反应。针对这种情况，建议平时多喝水，及时排尿，保持会阴部的清洁干燥，定期进行清洗。如果存在包皮过长的情况，应尽早进行包皮环切手术。
二、炎症引起。龟头的炎症会导致分泌物增多，这些分泌物干燥后可能在局部形成沉积。可选择红霉素乳膏等抗感染的药膏进行外涂，以实施针对性的抗感染治疗。也有可能是前列腺炎导致前列腺液分泌过多，前列腺炎的分泌物一般呈乳白色，常常伴有滴白的症状，同时还会出现尿频、尿急、尿不净等情况，需要通过做前列腺液等相关检查来明确诊断，然后再进一步进行治疗。不管是哪种炎症，都要在平时注重个人卫生，特别是局部的清洁，要多喝水，饮食保持清淡，生活规律要保持。
三、缺乏水分。可能由于个人有洁癖而过度清洗外阴，将龟头黏膜搓洗得极其薄嫩，从而引起龟头蜕皮。这会刺激龟头皮肤出现白色组织，在数日之内，其表面新生的上皮会形成一层白膜。只要停止搓洗，等白色的上皮自行老化并恢复成正常的龟头黏膜即可。平时只需用清水冲洗外阴，不必频繁清洗，更不要用各种清洗剂或药水进行搓洗，否则可能会带来不良影响。
总结提示：龟头上出现白色东西可能是包皮垢、炎症或缺乏水分等原因导致，应根据具体情况采取相应措施，同时要注意个人卫生和生活习惯。