肚子好难受可能有多种原因，包括不良饮食、胃痉挛、胃炎等，应及时前往医院消化内科诊治。具体如下：
一、不良饮食：如果食用了过多不易消化的食物，可能导致食物在胃肠道堆积难以消化，从而引起腹部胀气、腹痛等症状，尤其在久坐不动时症状可能更为明显。对此，应调整不良的进食习惯，多选择易消化的流质食物。
1.食物堆积：大量不易消化的食物积聚在胃肠道。
2.症状表现：腹部出现胀气、疼痛。
3.加重因素：久坐不动时更为显著。
4.解决方法：调整进食习惯，多吃易消化食物。
二、胃痉挛：过度运动可能使腹部肌肉受影响而引发胃痉挛，会导致腹部肌肉僵硬、有腹部灼痛感、反胃、恶心等情况。可以通过热敷或按摩来缓解，也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛。
1.引发原因：过度运动影响腹部肌肉。
2.症状体现：腹部肌肉僵硬、灼痛、反胃、恶心。
3.缓解方式：热敷、按摩。
4.治疗药物：布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
三、胃炎：是指胃黏膜组织发生感染，会表现为胃部有烧灼样疼痛，进食后疼痛可能加剧，还可能伴有嗳气、恶心呕吐等症状。可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、胃炎宁颗粒等药物进行治疗，也可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等药物改善症状。
1.疾病本质：胃黏膜组织感染。
2.症状特征：胃部烧灼样疼痛，进食后加重，伴嗳气、恶心呕吐等。
3.治疗药物：阿莫西林颗粒、胃炎宁颗粒、铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等。
除了上述常见原因外，还有可能是十二指肠溃疡等原因导致的，务必及时进行治疗。
总结概况提示：肚子难受的原因多样，主要包括不良饮食、胃痉挛、胃炎等，不同情况有不同的症状表现和应对方法，当出现不适时要及时就医明确原因并采取合适的治疗措施。