身体疲乏无力没精神可能由多种原因导致，改善方法也各有不同，具体如下：
一、导致身体疲乏无力没精神的原因：
1.过度劳累：若长时间持续工作而缺乏休息，身体和精神状态会逐渐变差，从而出现没有精神、身体疲乏无力的情况。
2.早孕：女性刚怀孕时，通常会感到浑身乏力且没精神。
3.糖尿病：糖尿病患者往往身体较为瘦弱，会呈现虚弱无力且缺乏精神的状态。
4.感染性疾病：如患上感冒、麻疹等感染性疾病，由于细菌等侵入体内，会引发身体疲乏无力没精神的现象。
二、改善方法：
1.劳逸结合：即使工作繁忙也要注重合理休息，确保每天有充足且高质量的睡眠，同时保证营养的摄入，适当补充蛋白质与维生素。
2.保守治疗：如果是怀孕导致，无需过度担忧，这是正常情况，平时多留意休息，避免碰撞等，一段时间后会有所改善。
3.对症治疗：如果是糖尿病，可在医生指导下服用降血糖药物以维持血糖平衡，常见的药物如胰岛素等，同时可通过饮食调理，减少高糖食物的摄入；若是感染了细菌、病毒，则服用抗病毒药物如利巴韦林等，但需在医生指导下进行。
总之，当出现身体疲乏无力没精神的情况时，要根据具体原因采取相应的改善措施，以促进身体状况的恢复。