抑郁症是一种常见的心理障碍,全球约有3.5亿人患病。其主要表现及特征如下:
情绪方面的表现
持续心境低落: 患者会长期处于情绪低落状态,仿佛被乌云笼罩,这种低落情绪可能持续两周以上。比如有的患者整天无精打采,对任何事情都提不起兴趣。情绪易波动: 情绪非常容易受到外界微小刺激而改变,可能因为一件小事就突然变得烦躁不安,原本低落的情绪会被放大。
身体方面的特征
睡眠障碍: 约70% - 80%的抑郁症患者存在睡眠问题。有的表现为入睡困难,躺在床上很久都无法入眠;有的则是早醒,比如比正常起床时间提前2 - 3小时就醒来,且醒来后难以再入睡。躯体不适: 会出现多种躯体上的不舒服,像头痛、背痛、腹痛等各种不明原因的疼痛,还可能伴有消化不良、食欲改变,有的患者会食欲大增,体重明显增加;有的则食欲减退,体重下降。
认知方面的表现
注意力不集中: 患者很难集中精力去做一件事情,比如工作时无法专注于手头的任务,学习时也不能很好地吸收知识,记忆力也可能受到影响,记东西变得吃力。思维迟缓: 思考问题变得缓慢,反应迟钝,表达时语速可能变慢,言语减少,感觉脑子像生锈了一样,转动不灵活。
行为方面的特征
活动减少: 变得慵懒,不想活动,原本喜欢的运动、社交等活动都变得不愿意参与,整天可能就待在一个地方,行动迟缓,走路、做事的速度都比平常慢很多。自我否定行为: 经常会有自我否定的行为表现,比如不断自责,觉得自己这也不行那也不好,严重的还可能出现自伤、自杀的念头或行为,这是非常危险的特征,需要高度重视。
