胃里食物反流通常是指胃内容物反流到食管甚至口腔，其发生机制主要与下食管括约肌功能障碍等有关。据统计，有10% - 20%的人会有胃食管反流相关症状。
反流的常见原因
食管下括约肌功能异常： 食管下括约肌是食管和胃之间的一道“闸门”，正常情况下它收缩能防止胃内容物反流。当它压力降低时，就容易让胃里的食物反流上来。比如肥胖人群，过多的脂肪会影响食管下括约肌的功能，导致其压力下降。胃酸分泌过多： 当胃酸分泌超出正常范围时，过多的胃酸会刺激食管黏膜，同时也增加了反流的风险。像患有胃溃疡等疾病的人，胃酸分泌往往会增多。
反流的不良影响
对食管的损伤： 长期的食物反流会反复刺激食管黏膜，可能引发食管炎，出现食管黏膜充血、水肿，严重的还可能导致食管溃疡等。患者会感觉胸骨后有灼烧样疼痛，尤其是在进食后平卧时更明显。对呼吸道的影响： 反流物可能被吸入呼吸道，引起咳嗽、哮喘等症状。比如有些哮喘患者，其实是由胃食管反流诱发的，长期反流刺激呼吸道会使哮喘反复发作，影响呼吸功能。
如何缓解反流情况
生活方式调整： 睡觉时可将床头抬高15 - 20厘米，这样能利用重力作用减少夜间反流。饮食上要避免吃辛辣、油腻、咖啡、巧克力等容易诱发反流的食物，而且进食后不要立即平卧，至少等待2 - 3小时再休息。药物干预： 可以使用一些抑制胃酸分泌的药物，像质子泵抑制剂，常见的有奥美拉唑等，它能抑制胃酸的分泌，从而减轻反流对食管等部位的刺激。还有促胃肠动力药，比如多潘立酮，能促进胃肠蠕动，加快胃排空，减少反流的发生。但儿童使用促胃肠动力药需要谨慎，必须在医生指导下使用。