早上空腹吃燕麦片不太好，且其营养价值不高。对于高血脂、糖尿病患者、肥胖人群，早上吃燕麦片宜搭配富含蛋白质的食物和蔬菜，不然会对身体有影响，不建议单独吃；胃肠道疾病患者、消瘦人群也不能空腹吃，因燕麦低能量、低糖、低营养，可用于减肥，含较多膳食纤维可加快肠蠕动，这类人群吃了易导致体重下降影响健康。吃燕麦片要注意与其他食材搭配，才能使维生素、膳食纤维和蛋白质更均匀吸收，且不可一次吃太多，否则可能加重腹胀和胃痉挛。
一、早上空腹吃燕麦片不太适宜：
1.燕麦片本身营养价值不高。
2.可能对身体产生不良影响。
二、特定人群尤其要注意：
1.高血脂、糖尿病患者、肥胖人群要搭配富含蛋白质食物和蔬菜。
2.胃肠道疾病患者、消瘦人群不能空腹吃，因其可能导致体重下降。
三、食用燕麦片的其他要点：
1.要与其他食材搭配以更好吸收营养。
2.不能一次吃太多，以防加重腹胀和胃痉挛。
总之，吃燕麦片有诸多需要注意的地方，要根据自身情况合理选择和食用。