月经期间不建议大量喝可乐。可乐属于含咖啡因的碳酸饮料，其中的咖啡因可能会刺激神经和心血管系统，导致经期女性出现焦虑、紧张情绪，还可能使心跳加快、血压升高，影响经期身体的稳定状态。
可乐对经期身体的影响
血糖波动方面： 可乐含有较多糖分，月经期间喝可乐可能会引起血糖快速升高，随后又迅速下降。这可能导致经期女性出现头晕、乏力等不适症状，尤其是本身有血糖调节问题的女性更需注意。钙质流失方面： 可乐中的磷酸会影响人体对钙质的吸收，月经期间女性本身可能因为失血等原因存在一定程度的钙质流失风险，若大量喝可乐，会进一步加重钙质流失，增加经期出现骨质疏松相关不适的可能性。
经期饮品的合理选择
温开水是首选： 月经期间多喝温开水有助于促进新陈代谢，还能缓解经期可能出现的腹部不适等情况。每天可以保证饮用1500~2000毫升的温开水。热的花果茶： 比如红枣桂圆茶，红枣有补气血的作用，桂圆也能起到一定的滋补功效，在经期适量饮用热的红枣桂圆茶，对身体有一定益处。但要注意不要太浓，避免其中的某些成分对经期身体造成不良影响。低糖豆浆： 豆浆富含植物蛋白等营养成分，而且是低糖饮品，月经期间饮用可以为身体补充营养，又不会像可乐那样带来较多不利影响。可以自己在家用豆浆机制作，保证新鲜无添加。