自体脂肪隆胸的效果维持时间因人而异，一般可以维持5年到10年左右，具体时间与以下因素有关：
1.个人体质：不同的人身体素质不同，对脂肪的吸收情况也不同，因此效果维持时间也会有所差异。
2.术后护理：术后护理对隆胸效果的维持也非常重要。如果术后护理得当，避免剧烈运动、按摩等，可以延长效果维持时间。
3.隆胸技术：不同的隆胸技术对脂肪的存活率和效果维持时间也会有所影响。
4.生活习惯：保持健康的生活习惯，如适量运动、合理饮食等，可以延长效果维持时间。
需要注意的是，自体脂肪隆胸虽然效果自然，但也存在一定的风险，如脂肪液化、感染等。在进行隆胸手术前，应选择正规的医疗机构和经验丰富的医生，并进行详细的咨询和评估，了解手术的风险和效果，以便做出明智的决策。