每天晚上睡到3点就醒可能由以下原因造成：一是精神方面疾病，如抑郁症；二是平时精神压力过大；三是心脏方面疾病。需要针对具体病因进行相关治疗。
一、抑郁症：
通常由一些应激性生活事件或悲观的人格特质引发。主要表现为情绪低落、意志活动减退、思维迟缓等，严重者会有自杀倾向，同时也易出现睡眠障碍，像入睡困难或睡眠中易惊醒等。一般治疗方法包括服用抗抑郁药物，如盐酸舍曲林胶囊、盐酸帕罗西汀片等；也可通过心理医生进行心理疏导治疗。
二、精神压力过大：
如果平时工作或生活中的压力过大，可能导致思虑过多，使精神长期处于紧张状态且得不到释放，进而出现夜间入睡困难、睡眠浅、易惊醒、多梦等情况。可通过适当放松压力来改善，比如平时多到户外走动。
三、心脏方面疾病：
若患有心脏方面的疾病，可能会导致夜间惊醒。例如患有慢性心力衰竭时，晚上入睡后可能因憋气而惊醒，严重时还可能伴有哮鸣音，通常在端坐后会逐渐缓解。治疗方法可通过舌下含服硝酸甘油或口服地高辛片等。
总之，睡到半夜易醒的原因多样，要根据具体情况选择合适的治疗方法来改善睡眠状况。