柠檬生吃的功效包括增强免疫力、促进消化，其作用有促进身体排毒、控制体重、改善口气等。具体如下：
一、功效
1.增强免疫力：柠檬富含大量的维生素C和抗氧化剂。维生素C能促进抗体形成，有助于提高机体免疫功能，使身体更好地抵御感染和疾病；抗氧化剂则能清除自由基，减少其对身体细胞的损害。
2.促进消化：柠檬汁里的柠檬酸和其他酸性物质，可以刺激胃酸分泌。胃酸能激活胃蛋白酶原，帮助分解食物中的蛋白质等营养物质，从而促进食物的消化和吸收，降低消化不良、胃痛等情况出现的几率。
二、作用
1.促进身体排毒：柠檬汁中丰富的维生素C和类黄酮等成分，能够助力身体将废物和毒素排出，对肝脏和肾脏的正常功能起到改善作用。
2.控制体重：柠檬汁所含的卡路里极少。它还能刺激新陈代谢，有利于脂肪的燃烧，在一定程度上有助于控制体重。
3.改善口气：柠檬中的柠檬酸和其他有机酸，可以中和口中产生异味的物质，进而有效改善口气问题。
需要注意的是，柠檬中的柠檬酸可能会对牙齿造成损害，长期大量食用可能会引发胃肠道刺激等问题，所以应适量食用柠檬。总之，合理食用柠檬对身体有一定益处，但要注意食用方法和食用量。