肾亏血亏是指肾精亏虚和血液亏虚同时出现的病症，会致使个人体质下降，让身体变得虚弱，需要医生通过辨证论治来开展食疗或药物治疗等，以帮助调理肾亏血亏的状况，促使恢复健康。
一、食疗：
1.当人体有肾精亏虚、血液不足的情况时，可通过食疗进行调理。日常可适当增加具有补肾、补血功效食物的摄取量。比如大枣，它具有益气补血的效果，经常适量食用能够补益人体所需的气血。
2.此外，山药有益肾的作用，枸杞能补肾，适量食用它们有一定的补肾益精功效，在一定程度上可对肾脏起到养护作用。
二、药物治疗：
1.在肾亏血亏的情形下，可以在医生的辨证指导下选用相应的药物进行治疗。例如六味地黄汤，具有滋补肾精的功效，对肾亏导致的腰酸膝软、耳鸣、头晕、潮热盗汗等症状有一定的改善作用，还可搭配具有补血功效的当归、白芍等药物，从而达到补肾补血的效果。
2.另外也可遵医嘱服用六味地黄丸、归脾丸等药物来改善肾亏血亏的情况。
肾亏血亏者要避免熬夜，保证充足的睡眠，节制房事。在饮食上要保持清淡且有营养，同时配合适当的运动，这样有利于促进身体恢复，对健康有益。
总结：肾亏血亏需重视，可通过食疗和药物治疗进行调理，同时生活中也要养成良好习惯，如此才能更好地恢复健康。