维生素E能辅助淡斑。以下是关于维生素E的详细介绍：
一、维生素E的性质与作用：
1.维生素E是一种脂溶性维生素，主要起抗氧化剂的作用，能抗氧化，促进血液循环，对色素形成有一定抑制作用，可能对淡斑有效果，而这主要通过口服和系统用药来发挥。
二、维生素E的使用方式及注意事项：
1.维生素E主要用于内服，若改变使用方法用于涂抹皮肤，容易被空气中氧和紫外线分解，起不到作用，达不到预期效果。
2.维生素E比较油，油性皮肤患者长期使用易长痘、堵塞毛孔，对干燥且皮肤屏障不好的患者有一定刺激性，且不是所有维生素E都能上脸，外用可使用维生素E乳膏。
三、其他相关方面：
1.维生素E淡斑虽有一定作用，但不可滥用。
2.要保持心情愉悦，均衡饮食，避免熬夜等不良生活习惯引起内分泌失调。
3.脸上有斑应到正规医院皮肤科检查，根据医生评估诊断来决定，不可自行补充或乱涂到脸上，以免引起副作用，应在医生指导下使用。
总之，维生素E对淡斑有一定辅助作用，但在使用时要注意其性质、使用方式和相关注意事项等，同时要养成良好生活习惯，如有需要应遵循医生指导。