复方益母草膏是一种中药复方制剂，具有调经活血、祛瘀生新的功效。以下是复方益母草膏的服用方法：
1.服用剂量：一次10-20克，一日2-3次。
2.服用频率：一般建议饭后服用，以减少药物对胃肠道的刺激。具体服用频率可根据个人情况在医生的指导下进行调整。
3.服用时间：复方益母草膏一般在月经前2-3天开始服用，至月经来潮时停药。连服3个月经周期为一疗程。但需注意，孕妇禁用复方益母草膏。
需要注意的是，在服用复方益母草膏期间，应避免食用生冷、辛辣、油腻食物，同时要保持心情愉悦，避免过度劳累。如果服用过程中出现不适或症状加重，应及时就医。此外，复方益母草膏不宜长期服用，如需长期服用，应在医生的指导下进行。