阴茎过小可通过饮食调理、运动锻炼、服用药物、注射自体脂肪、阴茎延长术等方式来促进其生长。具体如下：
一、饮食调理：适当增加富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等，同时要避免过度饮酒和进食刺激性食物，这样对改善阴茎大小有一定帮助。
1.牛奶：富含蛋白质、钙等营养成分，可为身体提供能量和营养支持。
2.鸡蛋：含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等。
3.水果：能提供多种维生素和矿物质。
4.蔬菜：富含膳食纤维、维生素等。
二、运动锻炼：运动对维护全身健康和性健康都很有益，适当进行提肛运动、深蹲、俯卧撑等锻炼，有利于阴茎增大。
1.提肛运动：可增强会阴部肌肉力量。
2.深蹲：有助于锻炼下肢力量。
3.俯卧撑：能提升上肢和胸肌力量。
三、服用药物：在医生指导下服用补充雄激素的药物，如枸橼酸西地那非片、十一酸睾酮胶丸等，可促进阴茎发育。
1.枸橼酸西地那非片：能改善阴茎勃起功能。
2.十一酸睾酮胶丸：补充雄激素。
四、注射自体脂肪：可在医生指导下将其他部位的脂肪抽吸出来并注射到阴茎部位，有助于增大阴茎体积。
五、阴茎延长术：在医生指导下进行阴茎延长术，可延长阴茎，但要选择正规医院以确保手术效果。
如果想要改善阴茎状态，应前往正规医院，在医生的帮助下选择适合自身的方式进行治疗。