牙疼有多种病因，需针对病因治疗才能缓解，不存在快速有效的单一疗法，可通过盐水含漱、冷敷、药物治疗等方式来缓解。具体如下：
一、盐水含漱：将食用盐溶解在温开水中，然后含于口腔内。这样做不但能暂时缓解疼痛，还有助于杀灭口腔内病菌。
1.原理：盐水具有一定的杀菌消毒作用。
2.效果：能在一定程度上减轻牙疼症状。
二、冷敷：用干净毛巾包裹冰块敷在牙齿疼痛部位。这能够促使血管收缩，有利于肿胀和疼痛消退，属于暂时性的物理疗法。
1.操作方法：选择合适的毛巾和冰块进行包裹和敷用。
2.作用机制：通过冷敷使局部血管收缩，减少炎症渗出。
三、药物治疗：对于疼痛较为明显者，可在医生指导下口服非甾体类抗炎镇痛药物，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等，能起到消炎镇痛的作用。
1.适用情况：疼痛明显时使用。
2.药物功效：有效减轻炎症反应和疼痛。
牙疼可能是由炎症刺激、龋病、隐裂、楔状缺损等原因引起，所以需要积极治疗原发疾病才能真正缓解。
总之，牙疼的缓解和治疗需要综合多种方法，同时要针对具体病因进行根本性的治疗。