喉咙肿得很厉害时，可以先通过一些非药物方法缓解，比如多喝水，每天至少饮用1500~2000毫升的水，保持喉咙湿润，有助于减轻肿胀不适。
居家缓解方法
保持空气湿润： 使用加湿器，让室内空气湿度保持在40%~60%左右，能减轻喉咙干燥引起的肿胀。可以每隔几个小时用加湿器加一次水，维持合适湿度。盐水漱口： 用温盐水漱口，每天3~4次。取半杯温水，加入约5克盐搅拌均匀，漱口时仰头让盐水浸润咽喉部位，能起到一定的杀菌消炎作用，减轻喉咙肿胀。
就医相关情况
何时需尽快就医： 如果喉咙肿得很厉害，同时伴有呼吸困难、吞咽极度困难、高烧（体温超过38.5℃且持续不退）、喉咙肿胀在短时间内迅速加重等情况，应立即前往医院就诊。比如喉咙肿到几乎无法呼吸，这可能会危及生命，必须马上就医。医生可能的处理方式： 医生可能会进行检查，明确喉咙肿胀的原因，若是细菌感染引起，可能会开具抗生素药物；若是病毒感染，可能会给予相应的对症治疗药物等。
饮食注意事项
避免刺激性食物： 要避免食用辛辣、油腻、过烫的食物，像辣椒、油炸薯条、刚出锅的热汤等，这些食物会刺激喉咙，加重肿胀。比如吃了辛辣食物后，喉咙可能会立刻感觉更肿更痛。选择清淡易消化食物： 多吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、软嫩的蔬菜（如南瓜、冬瓜等）、水果（如梨、苹果等）。梨具有润喉的作用，可以煮成梨汤饮用，能缓解喉咙肿胀不适。