眼睛花粉过敏可通过如下方法缓解症状：一、脱离过敏原，即远离花粉较多的环境；二、冷敷，利用低温减轻变态反应；三、冲洗结膜，去除已接触的花粉；四、使用滴眼液，如醋酸可的松滴眼液等；五、口服药物，如咪唑斯汀缓释片等。当眼睛花粉过敏出现不适时，应及时就医。
一、脱离过敏原：花粉过敏者一定要特别注意远离过敏原，尽量减少前往公园、花卉市场等鲜花花粉大量存在的地方，不然会导致不适症状进一步加重。
二、冷敷：因为低温能够在一定程度上缓解局部的变态反应，所以可以采取冷敷的方式，这样能有效减轻眼部的充血、红肿以及瘙痒等不舒服的症状。
三、冲洗结膜：倘若已经接触到了花粉，那么就需要及时地用清水、生理盐水等对眼睛进行冲洗，以便将花粉清理掉。
四、使用滴眼液：可以在医生的指导下使用一些外用药物，比如醋酸可的松滴眼液，其具有抗炎作用；盐酸奥洛他定滴眼液，可稳定肥大细胞膜、抑制组胺释放；盐酸氮卓斯汀滴眼液，对缓解过敏症状有帮助。
五、口服药物：还能够口服诸如咪唑斯汀缓释片、盐酸西替利嗪片等药物来缓解相关症状。但要注意的是，上述所有药物都必须在医生的指导下使用，不可随意乱用。此外，外出时要戴上太阳镜，减少在室外晾洗衣物，同时一定不要用手揉眼睛，因为手上可能存在各种微生物，若揉眼睛可能会继发感染，反而不利于病情的恢复。
总之，对于眼睛花粉过敏，要及时采取有效的措施来缓解症状，避免病情加重对身体造成不良影响。