产后血糖高的产妇在月子里可食用一些食物来补充营养等，具体如下：
一、主食：
1.最好选择五谷杂粮，像粳米、燕麦、玉米面、高粱等，也可在每日主食中添加富含高纤维素的玉米、地瓜等。这些五谷杂粮可为产妇提供能量，且其中的高纤维素能促进肠道蠕动，预防便秘。
二、蔬菜：
1.多食用青菜，例如油菜、白菜、油麦菜、莴笋、豆角、菜瓜、黄瓜、西红柿等，可补充纤维素，对预防便秘有益。
三、水果：
1.产后血糖高的产妇可在两餐之间选择含糖量较低的水果，包括苹果、梨、樱桃、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果等，能补充维生素，有助于身体恢复。
四、其他：
1.可多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等补充蛋白质，但不宜选择全脂加糖的奶粉和加糖的酸奶。要确保产妇摄入足够能量，但也不能摄入过多，需根据产妇身高、体重计算出标准体重，然后按照每公斤体重30-35大卡对每天热量进行总体控制，这样有利于产后血糖高患者的血糖控制。
此外，产妇还应在医生指导下适当锻炼，如做产后瑜伽、打太极拳等，可增加外周组织对胰岛素的敏感性，达到降血糖效果。如果血糖控制不达标，可遵医嘱使用胰岛素控制血糖在相对正常范围。同时，产妇要注意监测血糖，将血糖控制在正常范围，因为血糖可通过乳汁到达婴儿体内，血糖过高易使婴儿胰岛素分泌过多，从而产生高胰岛素血症。
总结：产后血糖高的产妇月子里饮食要合理安排，注意主食、蔬菜、水果等的选择和摄入，同时要适当锻炼并监测血糖，必要时遵医嘱用胰岛素控制血糖，以保障自身和婴儿健康。