女性外阴长了类似痘痘的东西，可能是由外阴毛囊炎、尖锐湿疣、假性湿疣、生殖器疱疹等引发。
一、外阴毛囊炎：这是由于细菌侵犯毛囊以及毛囊周围皮脂腺所造成的。其症状表现为以毛囊为中心的痘痘。发病通常与个人平时卫生状况不佳，比如内裤不透气、没有勤换勤洗等原因相关。
二、尖锐湿疣：是因感染HPV病毒而致，属于一种性传播疾病。其表现为质地柔软、呈淡红色的小颗粒，形状类似菜花状或乳头状。
三、假性湿疣：患上假性湿疣也会让女性外阴长出痘痘，呈现出白色或淡红色、鱼子样的小丘疹。多数情况与慢性炎症刺激有关。
四、生殖器疱疹：属于性传播疾病，表现为局部出现成簇的痛性水泡，具有周期性发作的特点。生殖器疱疹可在任何年龄段发生，但以20至39岁居多，且男性发病多于女性。
如果女性外阴出现长得像痘痘一样的东西，建议尽快前往医院就诊，以明确病因并进行规范治疗。日常要做好外阴部位的清洁工作。
总之，女性外阴出现异常状况应及时就医检查，明确原因后对症治疗，同时要注意保持外阴清洁卫生。