外阴红肿很疼痛可能由多种原因引起，比如外阴炎、阴道炎等。一般来说，外阴红肿疼痛需要及时就医明确原因，不同病因处理方式不同。
常见引发外阴红肿疼痛的原因
外阴炎： 多由细菌感染引起，比如大肠杆菌等。长期不注意外阴清洁，就容易引发外阴炎，出现外阴红肿疼痛的情况。还有物理刺激，像使用刺激性的卫生用品，也可能导致外阴炎，引起外阴红肿疼痛。阴道炎： 霉菌性阴道炎会因霉菌感染，导致外阴出现红肿疼痛，还常伴有阴道分泌物增多，呈豆腐渣样。滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫感染所致，也会让外阴红肿疼痛，同时分泌物多呈稀薄脓性、泡沫状且有异味。
如何初步判断病因
观察分泌物情况： 如果分泌物呈豆腐渣样，那霉菌性阴道炎的可能性较大；要是分泌物是稀薄脓性、泡沫状且有异味，滴虫性阴道炎的嫌疑就比较大。而外阴炎引起的分泌物一般相对正常，但外阴局部有明显红肿疼痛表现。不过这只是初步判断，最终还得就医检查。了解发病过程： 如果是突然出现外阴红肿疼痛，之前有使用新的卫生用品情况，那可能是卫生用品刺激引起的外阴炎。如果是反复出现外阴红肿疼痛，还伴有阴道分泌物异常，那阴道炎的可能性更高。
日常注意事项
保持外阴清洁： 每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥。清洗时要注意从前往后洗，避免将肛门处的细菌带到阴道和外阴。每天更换内裤，内裤要选择棉质、宽松的，这样有利于透气，减少对外阴的刺激。避免刺激： 要避免使用刺激性强的洗液清洗外阴，也不要用手搔抓外阴。在治疗期间，要避免性生活，防止交叉感染。如果是因为卫生用品引起的外阴红肿疼痛，要立即停止使用该卫生用品。