根据提问者提供的信息，经期推迟4天且验孕棒测出一深一浅，可能是以下原因：
1.怀孕：验孕棒一深一浅提示弱阳性，可能是怀孕时间较短，激素水平还不高。也可能是宫外孕，虽然HCG水平升高，但受精卵着床位置异常，可能导致验孕棒弱阳性。此外，葡萄胎、绒癌等疾病也可能导致验孕棒呈弱阳性。如果对验孕棒的结果有疑虑，可以去医院抽血检查HCG水平，以明确是否怀孕。
2.内分泌失调：如果女性长期处于压力过大、精神紧张、情绪波动等状态下，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经推迟。
3.其他因素：一些药物，如紧急避孕药、某些精神类药物等，可能会影响月经周期。此外，过度节食、剧烈运动、环境改变等因素也可能导致月经推迟。
需要注意的是，验孕棒的结果并不是绝对准确的，可能会出现假阳性或假阴性的情况。如果对验孕棒的结果有疑虑，或者月经推迟时间较长，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。此外，如果没有怀孕的计划，建议在同房时采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。