心肾不交主要表现为心烦失眠、腰膝酸软等症状。一般来说，心肾不交的人可能会有这些具体表现：
睡眠方面的表现
入睡困难： 心肾不交的人常常难以顺利入睡，即便躺下后，大脑仍处于较为兴奋的状态，可能持续很长时间才能慢慢进入浅睡眠。多梦易醒： 睡眠质量差，梦境较多，而且容易从睡眠中醒来，醒来后很难再次入睡，导致整体睡眠时间不足，影响第二天的精神状态。
身体不适表现
腰膝酸软： 腰部和膝盖部位经常感觉酸软无力，尤其是在活动后这种酸软感会更加明显。比如爬几层楼梯后，腰膝酸软的感觉可能会加重。头晕耳鸣： 会出现头晕的症状，同时耳朵旁边可能会有持续或间歇性的耳鸣声，影响听力的舒适度和注意力集中。
其他相关表现
潮热盗汗： 在夜间睡眠时容易出现盗汗现象，即不知不觉地出汗，醒来后发现衣物被汗水浸湿。同时，可能会有午后或夜间的潮热感，感觉身体发热，尤其是胸部、面部等部位较为明显。精神不济： 由于睡眠质量差和身体不适，患者会经常感到精神疲惫，没有力气，对日常的工作和生活提不起兴趣，工作效率也会降低。