腰岔气的症状主要包括以下几点：
1.疼痛：患者会感觉腰部出现刺痛或胀痛，疼痛可能会向臀部、大腿后侧等部位放射。
2.活动受限：腰部活动受到限制，患者可能会出现弯腰、扭转等动作困难。
3.肌肉紧张：腰部肌肉会出现紧张、痉挛，用手触摸时可以感觉到肌肉发硬。
4.深呼吸或咳嗽时疼痛加重：深呼吸、咳嗽等动作可能会刺激腰部肌肉，导致疼痛加剧。
5.其他症状：部分患者可能会出现腰部无力、酸胀等不适。
需要注意的是，腰岔气的症状可能会因个体差异而有所不同。如果出现上述症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。
对于腰岔气的治疗，通常采用以下方法：
1.休息：避免腰部过度活动，尽量卧床休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部肌肉，促进血液循环。
4.药物治疗：可以服用一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛症状。
5.物理治疗：如针灸、推拿、拔罐等，也可以缓解腰部疼痛。
此外，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，加强腰部肌肉的锻炼，预防腰岔气的发生。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。