低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇偏高可以通过药物治疗、调整饮食以及改善生活方式来改善。
一、药物治疗。当出现低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇偏高的情况时，患者必须及时前往正规医院，依据自身身体症状进行相应的身体检查。之后要严格遵循医嘱使用降脂药物进行治疗。常见的降脂药物主要有心伐他汀以及阿托伐他汀等。
1.心伐他汀：属于他汀类药物，能有效降低低密度脂蛋白胆固醇水平，通过抑制胆固醇合成发挥作用。
2.阿托伐他汀：可显著降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，具有较好的降脂效果。
二、饮食调整。对于低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇偏高的患者，首先要对自身饮食进行合理调整，减少或避免食用高脂肪、高胆固醇、高盐、高热量的食物。同时，可以适当增加蛋白质以及膳食纤维的补充，这样有助于改善身体症状。
1.减少高脂肪食物摄入：如动物油、油炸食品等，以防加重血脂异常。
2.控制高胆固醇食物：像动物内脏等尽量少吃。
3.低盐饮食：避免过多摄入盐分，以防引发其他健康问题。
4.补充蛋白质和膳食纤维：可选择瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜等食物。
三、改善生活方式。日常生活中要注重培养健康的生活习惯，每天应适量增加身体运动，保持合理的体重，做到不抽烟、不喝酒，并且要早睡早起，这些都有助于病情的稳定。
1.适量运动：可选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等，增强体质。
2.控制体重：避免肥胖，利于血脂的控制。
3.戒烟戒酒：减少不良习惯对身体的损害。
总之，对于低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇偏高的情况，要综合运用药物、饮食调整和改善生活方式等多种手段来进行改善和控制，以维护身体健康。