总是担忧、容易害怕可能由以下原因引起：
1.焦虑障碍：焦虑障碍是一种常见的精神疾病，患者可能会无缘无故地感到担忧和害怕，同时还可能伴有心跳加快、呼吸急促、手抖等身体症状。常见的焦虑障碍包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍等。如果这种情况持续存在并严重影响到生活和工作，建议及时寻求专业医生的帮助。
2.抑郁症：抑郁症患者也可能会经常感到担忧和害怕，同时还可能伴有情绪低落、兴趣减退、失眠等症状。除了药物治疗，心理治疗如认知行为疗法也可以帮助患者改善症状。
3.应激反应：当人们面临重大生活事件或压力时，如失去亲人、失业、财务危机等，可能会出现应激反应，表现为担忧、害怕、焦虑等情绪。此时，需要采取积极的应对方式，如寻求支持、放松训练等，帮助缓解情绪。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能会导致焦虑和恐惧等情绪问题。如果正在服用某种药物并出现这些症状，应及时告知医生，考虑调整治疗方案。
5.身体健康问题：某些身体健康问题也可能导致焦虑和恐惧情绪，如甲状腺功能亢进、低血糖、心脏病等。如果同时伴有其他身体症状，应及时就医进行全面的身体检查。
6.性格因素：某些人可能天生比较敏感、内向、神经质，更容易出现担忧和害怕的情绪。通过心理治疗和自我调节，可以帮助改善这种性格特点。
总之，经常担忧和容易害怕可能是多种原因引起的。如果这种情况持续存在并严重影响到生活和工作，建议及时寻求专业医生的帮助，进行全面的评估和诊断，并制定相应的治疗方案。同时，保持积极的生活态度、学会放松和应对压力、建立良好的人际关系等也有助于缓解这些情绪问题。