左边脑袋里面一阵阵的抽痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常与压力、焦虑、疲劳或不良姿势有关。紧张性头痛可能表现为头部两侧或整个头部的紧束感、压迫感或搏动性疼痛。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常伴有单侧头部的搏动性疼痛，可能会出现恶心、呕吐、光过敏或声音过敏等症状。偏头痛的发作可能与遗传、饮食、环境因素或激素变化有关。
3.三叉神经痛：三叉神经痛是一种面部神经痛，主要表现为面部三叉神经分布区域内的阵发性剧烈神经痛。疼痛可能突然发作，呈电击样、刀割样、烧灼样或针刺样，说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会导致发作。
4.颅内病变：头部的结构性问题，如肿瘤、动脉瘤、脑血管疾病或感染等，也可能引起头痛。这些情况通常需要进一步的医学检查，如头部CT或MRI来确诊。
5.神经痛：某些神经病变，如带状疱疹感染后神经痛、三叉神经痛等，可能导致左侧头部的抽痛。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能包括头痛，如降压药、抗抑郁药等。
7.其他原因：眼部问题、颈椎病、中耳炎、高血压等也可能引起类似的头痛症状。
如果左边脑袋里面的抽痛频繁发作、程度严重、持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、意识不清、视力模糊等，应及时就医。医生会进行详细的病史询问、体格检查和必要的辅助检查，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，你可以尝试以下方法来缓解头痛：
休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心。
调整姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是低头或仰头的姿势。
冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在头部疼痛的部位，可能会有所缓解。
避免诱因：尽量避免可能引发头痛的因素，如强光、噪音、压力、咖啡因等。
需要注意的是，自我缓解方法可能只能暂时减轻头痛症状，不能替代专业的医疗诊断和治疗。及时就医是确保准确诊断和有效治疗的关键。